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泰幸拳、腿、肘(zhou)、膝(xi)的發力精髓

發力是泰拳的精髓.泰拳發力在于拳手(shou)利用身體的擰轉,即腿的展轉、髖部轉動,將拳、腿、肘(zhou)、膝(xi)如(ru)同鞭子一(yi)樣直甩而出形象的比喻(yu)是“拔(ba)浪鼓(gu)”,泰拳手(shou)的身體如(ru)同拔(ba)浪鼓(gu)的軸,四肢象鼓(gu)上的小球,鼓(gu)軸一(yi)轉,小球便(bian)甩出,

1.拳之發力:由左防(fang)衛勢(shi)開始,以右直拳為例,右腳(jiao)掌蹬(deng)地,身體猛向左寧(ning)、擰轉,右拳向前(qian)直沖而出,由于身體的擰轉、腳(jiao)的前(qian)蹬(deng).發出的右拳力量大、速度快(kuai)

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以左平勾拳為例,猛右轉髖和肩(jian),左肘(zhou)稍抬,呈弧形由外向內(na)擊打目標,特別應注意(yi)向右擰身的同時以左腳(jiao)掌為軸,腳(jiao)跟(gen)外旋,力傳(chuan)左平勾拳,如(ru)同子彈射出一(yi)般。

2.腿之發力︰由左防(fang)衛勢(shi)開始,以右橫掃腿為例,抬起右腿,身體向左擰轉,左支撐腳(jiao)以前(qian)腳(jiao)掌為軸,腳(jiao)跟(gen)內(na)旋,配合身體左擰,右腿呈弧形由右向左擊打目標,力達腳(jiao)面及脛骨,特別應注意(yi)左腳(jiao)跟(gen)內(na)旋與(yu)身體配合一(yi)hui)隆/p>

以右蹬(deng)腿為例,右腿屈膝(xi)上提,與(yu)胸同高,身體微向左擰,左支撐腳(jiao)以腳(jiao)掌為支撐點,腳(jiao)跟(gen)內(na)旋,右腿向前(qian)蹬(deng)出。

3.肘(zhou)之發力︰由左防(fang)衛勢(shi)開始,以左平肘(zhou)為例,左臂(bi)曲(qu)肘(zhou)平抬,左腳(jiao)以腳(jiao)掌為支撐點,腳(jiao)跟(gen)外展,身體向右彳(chi)寧(ning),左J肘(zhou)弧形由左向前(qian)橫擊,力達肘(zhou)尖。

4.膝(xi)之發力︰由左防(fang)衛勢(shi)開始,以右斜撞膝(xi)為例,左支撐腳(jiao)跟(gen)抬起,向內(na)旋轉,身體向左擰轉,利用左腳(jiao)掌蹬(deng)地,腳(jiao)跟(gen)向內(na)展轉,身體左擰,協調一(yi)hui)攏 褂蟻xi)向體前(qian)斜上方猛撞,力達膝(xi)部。

綜上所述,泰拳手(shou)發力之精髓是利用身體“根節”(即腳(jiao)的擰轉),配合身體“中節”(即胸背腰(yao)腹)的展轉協調一(yi)hui)攏 鎘諫硤濉吧(ba)醫 即拳、腳(jiao)、膝(xi)、射),顯示(shi)出超強的爆發力。

標題(ti)︰泰幸拳、腿、肘(zhou)、膝(xi)的發力精髓

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23閱(yue)讀,2020-04-09 - 11:04:25

搏擊有很(hen)多種zhi)liu)派(pai),但是泰拳在全世界的搏擊領域也是威名赫赫。泰拳因為擅長使用拳、腿、肘(zhou)、膝(xi)“四肢八體”進(jin)行組合立體進(jin)攻打擊,因而被...

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7,264閱(yue)讀,2020-04-09 - 9:29:16

1.準備格斗fei)shi)。後足用力撐地,前(qian)足急速向正前(qian)方迫進(jin)一(yi)大步.根據個人身高不同約(yue)30-45厘米,後足隨即跟(gen)上相同一(yi)步,恢(hui)復(fu)格斗fei)shi),前(qian)足腳(jiao)趾...

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3,039閱(yue)讀,2020-04-09 - 9:15:05

進(jin)退滑步練(lian)習︰1.準備格斗fei)shi),2.後足蹬(deng)地,重心稍前(qian)移(yi).前(qian)足以前(qian)腳(jiao)掌擦(ca)地前(qian)滑半步,後足隨即跟(gen)上半步.前(qian)足腳(jiao)趾點地,,恢(hui)復(fu)格斗fei)shi).預(yu)備下...

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7,079閱(yue)讀,2020-04-09 - 9:07:00

所謂基(ji)本步法,指的就是泰拳體系的五大基(ji)礎步法。中國有句古話說(shuo)得好(hao)︰練(lian)武先扎馬。天下武術(shu)都(du)有共(gong)通之處,泰拳中步法的穩健、扎實也是...

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1,594閱(yue)讀,2020-04-09 - 8:54:23

1.準備︰雙(shuang)足開立式。雙(shuang)足略分開站立,雙(shuang)手(shou)叉腰(yao)。2.重心移(yi)至(zhi)右足,左足跟(gen)領先向後上方以踢擊臀(tun)部的要領,使左膝(xi)自然(ran)呈狀向前(qian)剌(la)出,落左...

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1,355閱(yue)讀,2020-04-09 - 8:50:45

1.準備——格斗fei)shi)。前(qian)(左)足蹬(deng)地,重心移(yi)到後(右)足。左膝(xi)繃足屈膝(xi)迅(xun)速上抬,上體略後仰,左髖前(qian)挺送膝(xi)發力,力達膝(xi)尖。此時收頦拉後頸,...

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1,101閱(yue)讀,2020-04-09 - 8:47:32

1.準備——格斗fei)shi)。前(qian)(左)足蹬(deng)地,重心移(yi)至(zhi)後(右)足,同時前(qian)(左)腿屈膝(xi),以膝(xi)部上鋒為力點,快(kuai)速收腹折髖,直上提撞,高與(yu)助平。2.恢(hui)復(fu)格...

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