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強ke)戎 bi)看(kan) 教你有效對(dui)治自己的強ke)戎/h1>

5人學習(xi)

強ke)戎 bi)看(kan) 教你有效對(dui)治自己的強ke)戎/strong>

強ke)戎?且桓觥昂蓯鄙shang)”的詞,因為(wei)在我(wo)們身(shen)邊隨(sui)處可(ke)見(jian),幾乎人人都會有xing)壞恪Cmei)ke)於薊崢kan)到我(wo)們身(shen)邊各種強ke)戎 謀硐鄭 科(ke)戎 苣?耍  悄閿指試嘎儻wei)強ke)戎 摹芭 ?薄Wzhuan)家(jia)說了,強ke)戎?遣。 彌危︿敲炊dui)于(yu)如此普遍存(cun)在的強ke)戎  wo)們自己如何(he)治療(liao)? 

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強ke)戎 暈wo)治療(liao)︰

1、一般來說deng)綣闋約號nu)力,找(zhao)到方法(fa),會對(dui)你有所幫助,有xing)恍└故強ke)以自愈的,但是大多(duo)數情況(kuang)下(xia),是需要尋求心理咨詢的幫助的。根據你的情況(kuang)建議你先試試練習(xi)隨(sui)便亂丟,然後慢慢的允許自己的不舒服,你堅持的時間(jian)越長(chang)就越有效果。

2、自我(wo)反省性強 表現為(wei)反省心強、任何(he)事(shi)lv)槎擠(ji)淺H險妗V豢悸lv)自己的事(shi)lv)椋 guo)分(fen)仔細地分(fen)析自己的心na)磣純kuang),夸大僅(jin)有的弱點、缺點,抱著劣等(deng)感不huan)牛 泄勰鐶緣睦硐脛zhu)義傾向。一旦頭(tou)腦里出現不huan)獻約旱募壑倒芻虻賴鹿勰畹南敕fa),就tou)淺=孤lv),預除之而後快(kuai)。如果覺得自己的哪些話說的不合適,或哪些表現不適當,就會深深的自責。並想盡一切辦法(fa)避免以後重蹈(dao)覆轍。

3、責任感太強 強ke)戎?笥訊dui)可(ke)能降臨到自己或別人身(shen)上的na)撕Ω河鋅湔諾腦鶉胃小G科(ke)戎?笥閻zhu)觀上認為(wei)自己會導致或有能力防(fang)止(zhi)嚴重消極結(jie)果的產生,這些消極的結(jie)果既涉及生活也涉及道德。有些人認為(wei)︰如果自己不實施某(mou)個行為(wei)就會發生什麼不幸(xing)的事(shi)lv)椋 蛘咦約渮凳├四mou)個行為(wei)就會發生什麼不幸(xing)的事(shi)lv)椋 約憾dui)于(yu)這種不幸(xing)事(shi)lv)櫚姆?河脅豢ke)推卸的責任。有些余光強ke)取 謁 科(ke)取 筆shi)恐怖的朋友認為(wei)自己對(dui)余社交的mou)砂bai)負有百(bai)分(fen)之百(bai)的責任,自己對(dui)別人的情緒也負有百(bai)分(fen)之百(bai)的責任,如果對(dui)方jiao)樾韃緩媚峭wan)全(quan)是由(you)自己的癥狀引起(qi)的。

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強ke)戎 ?恚/p>

1、做好病人的心理護理。以支(zhi)持心理治療(liao)為(wei)主(zhu)要內容(rong),堅定病人的治療(liao)信心。在病人的病情有所改na)剖保 笆庇枰鑰隙  睦∪耍 貌∪絲kan)到希望和光明,對(dui)病的康dao)幢?止(zhi)鄣奶 榷皇薔/p>

2、與病人建立有效的溝通。了解病人的內心體驗、感受,了解病人的情緒反應類型,有助于(yu)及時、準確地掌(zhang)握病人的情緒變化(hua),並采取必(bi)要的防(fang)範措施,預防(fang)問題的發生。

3、注意溝通技巧,講究(jiu)語(yu)言的使用(yong)。避免使用(yong)中傷(shang)性的語(yu)言和使用(yong)粗(cu)暴的行為(wei)去(qu)制止(zhi)病人的強ke)榷 骱托形wei)。如強ke)冉 ∪吮;?qi)來而不做任何(he)的解釋(shi),或斥責病人︰“煩死了”、“假干(gan)淨”等(deng)。要防(fang)止(zhi)傷(shang)害病人的自尊心,考慮(lv)病人的心理承受能力。

4、對(dui)有強烈(lie)自殺企圖(tu)和行為(wei)的病人進行xie);?栽際薄R 蠆∪私睬灞;?哪康摹7裨潁 ∪嘶崳蠼 wei)保護是對(dui)他(ta)的mou)頭(tou)6又賾胍交?畝dui)立情緒而出現極端(duan)的行為(wei)反應。

5、按“防(fang)自殺護理常規”護理。

強ke)戎 腦yuan)因︰

臨床上,強ke)戎 huan)者明知強ke)戎 吹某(mou)中cun)在毫無意義且不合理,卻(que)不能克制的反復出現,愈是企圖(tu)努(nu)力抵(di)制,反愈感到緊張和痛苦。強ke)戎 yuan)因有哪些呢,簡單介紹(shao)如下(xia)︰

強ke)戎 畝ㄒ澹/p>

是以強ke)裙勰詈頹科(ke)榷 魑wei)主(zhu)要表現的一種神經癥。以有xing)饈shi)的自我(wo)強ke)扔胗幸(xing)饈shi)的自我(wo)反強ke)韌 貝cun)在為(wei)特征。

強ke)戎 牟∫潁/p>

大量研究(jiu)表明,與遺傳因素(su)、個性特點、不良事(shi)件、應激因素(su)等(deng)均有關系dan) 繞漵牖huan)者的個性特點緊密(mi)相關,比如︰過(guo)分(fen)追求完(wan)美、猶豫不決、謹小慎微、固執等(deng),具備這些不良個性特征容(rong)易患(huan)強ke)戎 /p>

遺傳因素(su)︰

患(huan)者近親中的同病患(huan)率高于(yu)一般居yong)瘛H緇huan)者父母中xie)局 幕huan)病率為(wei)5~7%。雙(shuang)生子調(diao)查結(jie)果也支(zhi)持強ke)戎 yuan)因與遺傳有關。

性格特征︰

1/3強ke)戎 huan)者病前(qian)具有xing)歡 潭鵲那科(ke)熱爍瘢 渫 bao)、父母及子女也多(duo)有強ke)刃勻爍裉氐閼庖彩遣科(ke)戎 yuan)因之一。其特征為(wei)拘謹、猶豫、節儉、謹慎細心、過(guo)份注意細節、好思索、要求十(shi)全(quan)十(shi)美,但又zhi)yu)刻(ke)板和缺乏靈活性等(deng)。

社會心理因素(su)︰

現實社會中的很多(duo)因素(su)均會影響人的個性和情緒,如由(you)于(yu)工(gong)作、生活環(huan)境的變遷,責任加重,處境困(kun)難,擔(dan)心意外(wai),家(jia)庭不和或由(you)于(yu)喪失親人,受到突然的驚嚇(xia)等(deng)等(deng)。有些正常人偶(ou)爾也有強ke)裙勰畹 懷(huai)中  ke)在社會因素(su)影響下(xia)被強化(hua)而持續存(cun)在,從而形成強ke)戎 /p>

強ke)戎?sui)然不會對(dui)自身(shen)身(shen)體造(zao)成嚴重後果,但也會對(dui)自己的日(ri)常生活造(zao)成較為(wei)嚴重的影響,希望廣大患(huan)者通過(guo)剛才的強ke)戎 yuan)因的相關資料,引起(qi)重視(shi)。

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強ke)戎 鬧 醇氨硐鄭/h3>

強ke)戎 <jian)癥狀︰

強ke)刃形wei)、強ke)裙勰/p>

具體癥狀︰

強ke)戎 鬧 粗(cu)饕 ke)歸納(na)為(wei)強ke)人嘉 頹科(ke)刃形wei)。

強ke)人嘉 摯ke)以分(fen)為(wei)強ke)裙勰睢?科(ke)惹樾骷扒科(ke)紉庀頡D諶rong)多(duo)種多(duo)樣,如反復懷(huai)疑(yi)門窗(chuang)是qian)窆亟簦 齙皆(jie)嗟畝dong)西會不會得病,太陽為(wei)什麼從東(dong)邊升起(qi)西邊落下(xia),站在陽台上就有往下(xia)跳(tiao)的mou)宥 deng)。強ke)刃形wei)往往是為(wei)了減輕強ke)人嘉 慕孤lv)而不得不采取的行動,患(huan)者明知是不合理的,但不得不做,比如患(huan)者有懷(huai)疑(yi)門窗(chuang)是qian)窆亟艫南敕fa),相應的就會去(qu)反復檢(jian)查門窗(chuang)確保安全(quan);踫到jie)嘍dong)西怕得病的患(huan)者就會反復洗手以保持干(gan)淨。一些病程遷延的患(huan)者由(you)于(yu)經常重復某(mou)些動作,久(jiu)而久(jiu)之形成了某(mou)種程序(xu),比如洗手時一定要從指尖開始(shi)洗,連續不斷洗到手腕(wan),如果順序(xu)反了或是中間(jian)被打斷了就要重新開始(shi)洗,為(wei)此常耗(hao)費大量時間(jian),痛苦不堪。

強ke)戎 淳哂幸(xing)韻xia)特點︰

1、是患(huan)者自己的思維或沖動,而不是外(wai)界強加的。

2、必(bi)須至少有xing)恢炙枷牖蚨 魅栽詒換huan)者徒勞地加以抵(di)制,即使患(huan)者已不再對(dui)其他(ta)癥狀加以抵(di)制。

3、實施動作的想法(fa)本(ben)身(shen)會令患(huan)者感到不快(kuai)(單純為(wei)緩解緊張或焦慮(lv)不視(shi)為(wei)真正意義上的愉快(kuai)),但如果不實施就會產生極大的焦慮(lv)。

4、想法(fa)或沖動總是令人不快(kuai)地反復出現。

如何(he)鑒別強ke)戎 /h3>

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強ke)戎 <jian)檢(jian)查︰

常見(jian)檢(jian)查︰神經系統檢(jian)查、常規體檢(jian)

檢(jian)查︰

‍

軀體和神經系統檢(jian)查,未能發現陽體征。

以上是對(dui)于(yu)強ke)戎 Ω米瞿男┘jian)查方面內容(rong)的相關敘述,下(xia)面再來看(kan)看(kan)強ke)戎 Ω萌綰he)鑒別診斷,強ke)戎 諄煜膊 /p>

鑒別︰

首先需要鑒別正常的重復行為(wei),以免草木皆(jie)兵、診斷擴大化(hua)。幾乎每(mei)個人都會有些重復行為(wei)或有既定順序(xu)的動作,比如離開家(jia)前(qian)會反復拉兩三次門以確保門關上了;刷牙總是會按照先用(yong)左手拿杯(bei)子裝水,再用(yong)右手取牙刷,接著用(yong)左手擠(ji)牙膏(gao)的順序(xu)進行。一般這種習(xi)慣行為(wei)是為(wei)了提高效率,並不讓人感到痛苦,也不影響正常生活。而明確有強ke)戎 吹幕huan)者則需要與以下(xia)疾病相鑒別︰

精(jing)神分(fen)裂癥

該病患(huan)者也可(ke)產生強ke)戎 矗  灰鄖科(ke)任wei)苦惱(nao),更不會主(zhu)動尋求治療(liao),強ke)人嘉 哪諶rong)多(duo)怪誕離奇且有幻(huan)覺妄想等(deng)精(jing)神病性癥狀,一般容(rong)易鑒別,但嚴重的強ke)戎 ∪擻惺幣部ke)伴有短暫的精(jing)神病性癥狀,應注意辨別。

抑郁(yu)癥

該病患(huan)者可(ke)出現強ke)戎 矗 科(ke)戎 huan)者也可(ke)產生抑郁(yu)情緒,鑒別主(zhu)要是識(shi)別哪些是原(yuan)發性的癥狀、出現在先。

焦慮(lv)癥

兩者都可(ke)有焦慮(lv)表現,強ke)戎 慕孤lv)多(duo)因強ke)人嘉 姆錘闖魷只蚯科(ke)刃形wei)無法(fa)實施而出現,相比之下(xia),焦慮(lv)癥的焦慮(lv)可(ke)以是無緣無故、缺乏特定對(dui)象的。

如何(he)預防(fang)強ke)戎 /h3>

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一、預防(fang)︰

注意個性的培養是十(shi)分(fen)必(bi)要的。不要給予過(guo)多(duo),過(guo)于(yu)刻(ke)板的要求,對(dui)于(yu)預防(fang)強ke)戎 姆?瀉艽蟀鎦 乇鶚歉改副ben)人有個性不良者更應注意。

參加集(ji)體性活動及文(wen)體活動,多(duo)從事(shi)有理想有興趣的工(gong)作,培養生活中的愛好,以建立新的興奮點去(qu)抑制病態的興奮點。

采取順應自然的態度。有強ke)人嘉 輩(bei)灰 dui)抗或用(yong)相反的想法(fa)去(qu)“中和”,要帶著“不安”去(qu)做應該做的事(shi)。 有強ke)榷 魘保 ﹫斫庹饈俏?匙勻壞墓guo)度反應形式(shi),要逐(zhu)步(bu)減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習(xi),必(bi)然有xing)妗/p>

注意心理衛生,努(nu)力學習(xi)對(dui)付(fu)各種壓力的積極方法(fa)和tu)記桑 鑾孔孕牛 換乇芾kun)難,培養敢(gan)于(yu)承受艱苦和挫(cuo)折(zhe)的心理品fen)剩 竊?fang)的關健。

二、其他(ta)注意事(shi)項(xiang)︰

一般起(qi)病緩慢,病程較長(chang),癥狀可(ke)持續多(duo)年或時輕時重。病前(qian)性格特征明顯、發病年齡較早(zao)和病程較長(chang)者,預後欠(qian)佳(jia)。隨(sui)年齡增長(chang),癥狀cu)鴆bu)減輕;病前(qian)有較明顯精(jing)神因素(su)、強ke)刃孕願裉卣韃幌災zhu)、病程;較短、無陽性家(jia)族(zu)史者的癥狀也有可(ke)能自發緩解。

三、強ke)戎 暈wo)篩查︰

1.你是qian)裼杏yu)蠢的、骯髒的或可(ke)怕的不必(bi)要的念頭(tou)、想法(fa)或沖動?

2.你是qian)裼泄guo)度怕髒、怕細菌或怕化(hua)學物(wu)質?

3.你是qian)褡蓯塹dan)憂忘記某(mou)些重要的事(shi)lv)椋 綬棵琶揮興 fa)門沒有關而出事(shi)?

4.你是qian)竦dan)憂自己會做出或說出自己並不想做的攻擊性行為(wei)或攻擊性言語(yu)?

5.你是qian)褡蓯塹dan)憂自己會丟失重要的東(dong)西?

6.你是qian)裼惺裁詞shi)必(bi)須重復做,或者有什麼想法(fa)必(bi)須反復想從而獲得輕松?

7.你是qian)窕 guo)度洗澡或過(guo)度洗東(dong)西?

8.你是qian)褡 患(huan)shi)必(bi)須重復檢(jian)查多(duo)次方才放(fang)心?

9.你是qian)裎wei)了擔(dan)憂攻擊性語(yu)言或行為(wei)傷(shang)害別人而回避某(mou)些場合或個人?

10.你是qian)癖A裊誦磯duo)你認為(wei)不能扔掉(diao)的沒有用(yong)的東(dong)西?

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