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世界最強深蹲記(ji)錄TOP4,最高超1000斤

羅尼?庫爾(er)曼(man)的363公斤深蹲,已(yi)足(zu)夠令人感到震(zhen)撼,他的負重量堪(kan)稱(chen)為健(jian)美界翹楚。

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但這些力量舉運動員的負重量還能比這個重量再高100公斤,真(zhen)的令人嘆為觀止(zhi),以下便是世界深蹲最強記(ji)錄TOP4,看到這些人,真(zhen)的令人感慨,人類(lei)的力量似乎沒有極限(xian)!

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NO4︰Eric Lilliebridge,體重約為290斤,2015年深蹲接近465公斤,隨後半年後將成績提高到467.5公斤,2017年他將自己的深蹲記(ji)錄提高到了475公斤,真(zhen)乃名(ming)副其(qi)實的肌肉巨獸!

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NO3︰Ray Williams,來(lai)自美國(guo)體重約為392斤,深蹲重量為477.5公斤,這是IPF120+級別(bie)的最高深蹲記(ji)錄,Ray已(yi)經連續4屆(jie)蟬聯這個級別(bie)的冠軍了,而(er)世界杠鈴硬(ying)拉記(ji)錄保持者艾(ai)迪霍(huo)爾(er)的深蹲重量只(zhi)有405公斤!

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NO2︰Andrey Malanichev,體重310斤,2015年深蹲負重高達470斤,隨後一年他再次挑戰(zhan)自己的極限(xian),將深蹲成績提高到485公斤,這對于一名(ming)即(ji)將40歲(sui)男人來(lai)說,真(zhen)的非(fei)常不容(rong)易,令人欽佩!

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NO1︰Zahir Khudayarov,來(lai)自阿塞(sai)拜(bai)疆,2015年創造無裝備深蹲472.5公斤,官方記(ji)錄ji)瀋畽字亓孔罡呶80公斤,其(qi)實目前其(qi)深蹲已(yi)達到505公斤,真(zhen)的令人咋舌,如此(ci)力量真(zhen)的如同巨熊一般!然而(er)他的體重相對來(lai)說比其(qi)他人更小,只(zhi)有250斤左右,說他是世界最強深蹲男人也毫(hao)無疑問。

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505公斤的深蹲,這個成績真(zhen)的令人難以想象,在未來(lai)還會有人超越這個成績嗎?

標題︰世界最強深蹲記(ji)錄TOP4,最高超1000斤

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3閱(yue)讀,2020-04-09 - 8:11:33

最近有小伙伴給幫(bang)主留言說,深蹲想練臀(tun),但怎麼感覺(jue)腿(tui)部有感覺(jue)呢?是哪里(li)不對?1深蹲時雙腳間距太窄通(tong)常情況下,深蹲有三(san)種腳間距的...

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1閱(yue)讀,2020-04-09 - 8:10:34

深蹲是我(wo)們(men)健(jian)身中(zhong)非(fei)常常見的一個動作,你可以徒手深蹲,也可以借助器械深蹲,那麼關(guan)于深蹲的好處(chu)你都知(zhi)道嗎?好處(chu)1︰鍛煉全(quan)身肌肉深蹲...

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2閱(yue)讀,2020-04-09 - 0:27:21

听(ting)說你想練出翹臀(tun)?kang) 悄闃zhi)道的深蹲形式(shi)這麼多,選哪個才是最好的呢?今天將介紹10種最好的深蹲,從中(zhong)你能選擇最適(shi)合(he)你的深蹲方式(shi)。一...

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2閱(yue)讀,2020-04-09 - 15:30:23

在很長的一段(duan)時間里(li),大家對于進(jin)行深蹲訓練都會相信一個原則,那就(jiu)是一定不能讓(rang)膝蓋超過(guo)腳尖,而(er)關(guan)于這個話題我(wo)在非(fei)常早期的推送中(zhong)就(jiu)有...

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3閱(yue)讀,2020-04-09 - 15:26:45

深蹲再好,也要做對動作才能發揮它的有效性但文(wen)字真(zhen)心不如視(shi)覺(jue)來(lai)的更直觀簡單(dan)尤其(qi)是女(nv)生(sheng),大多數人的深蹲大問題沒有小問題不斷一起(qi)...

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5閱(yue)讀,2020-04-09 - 14:18:24

深蹲是經典的訓練動作,不管是運動員,普通(tong)健(jian)身愛(ai)好者都不容(rong)錯過(guo)的訓練動作!它能很棒的鍛煉duan)wo)們(men)的全(quan)身肌群,腿(tui)部,臀(tun)部,腹部背部以及(ji)...

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3閱(yue)讀,2020-04-09 - 11:09:02

前幾天分享了深蹲的帖子,不少人提出動作的問題,多是蹲不下去(qu),腳後跟會抬起(qi),身體會前傾這些,而(er)這又涉(she)及(ji)到靈活性、柔(rou)韌性不足(zu),或者...

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1閱(yue)讀,2020-04-09 - 9:33:09

深蹲又被稱(chen)為訓練之王(King of exercise),在許多類(lei)型的體能訓練中(zhong),深蹲都是重要的一環。但談到深蹲,多數健(jian)身者最常見的擔憂就(jiu)是︰...

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